허니부쉬 효능 및 부작용

HEALTH2018. 6. 24. 19:00

허니부쉬라고 들어보셨나요? 방송을 통해 소개되어 많이들 알고 계실텐데요. 사실 우리에게는 좀 생소합니다.

허니부쉬(HoneyBush)는 남아프리카공화국 케이프타운에서 재배되고 있는 꽃인데요. 꽃잎에서 달콤한 꿀향기가 난다고 하여 붙여진 이름이라고 해요.

허니부쉬는 떫거나 쓴맛을 내는 탄닌이 적고 카페인이 없어 주로 건강차로 많이 쓰입니다. 남아공 원주민들은 오래전부터 허니부쉬를 피부진정과 여드름 방지 등으로 사용하고 있습니다.

또한 유럽쪽에서는 오래전부터 허니부쉬차를 피부건강과 감기, 불면증, 배탈 등에 좋은 천연재료로 사용되어지고 있습니다.

이 허니부쉬의 효능과 부작용 알아볼께요

허니부쉬 효능

▶ 피부 미백

비타민C와 헤스페리딘 성분이 멜라닌색소의 피부침착을 억제해 잡티를 예방해주고 칙칙한 피부를 개선시켜주는 효능이 있습니다.

▶ 피부 탄력

특히 비타민P라고 알려진 헤스페리딘 성분은 피부 노화를 방지하고 주름을 예방하는 효능이 뛰어나 탄력있는 피부를 유지 할 수 있도록 해줍니다.또한 콜라겐 생성을 촉진시켜주고 자외선으로부터 피부를 보호해주는데 좋은 효능이 있습니다.

▶ 기관지 기능 강화

오래전부터 남아프리카 공화국에서는 허니부쉬를 감기 치료하는데 쓰였다고 합니다. 기관지내의 염증을 없애주어 감기를 비롯한 각종 호흡기 질환을 예방하고 개선하는데 효능이 있습니다.

▶ 혈관 건강

헤스페리딘의 역할 중에는 혈관벽을 강화시켜주고 혈행을 개선해주는 효능이 있어 각종 혈관질환이나 성인병 예방에 좋은 효능이 있습니다.

▶ 노화 방지

노화를 촉진시키는 활성산소를 억제해주고 강력한 항산화작용으로 신진대사를 원활하게 해주어 노화방지에 좋습니다.

▶ 피로 회복

마그네슘을 비롯해 철분과 칼슘, 비타민C, 무기질, 아연 등이 골고루 들어 있어 신체에 활력을 주고 피로를 회복하는데 좋습니다.

▶ 갱년기증상 완화

허니부쉬에는 이소플라본, 계피산, 쿠메스탄 등의 식물성 에스트로겐이 들어 있어 여성호르몬의 불균형으로 나타나는 갱년기 증상을 완화해주는 기능이 있습니다.뿐만 아니라 생리불순이나 생리통에도 좋은 효능이 있습니다.

허니부쉬 부작용

▶ 카페인도 없고 천연식물 성분의 허니부쉬는 부작용이 거의 없는 편이지만 꽃가루가 섞여 있어 간혹 알레르기반응을 보이는 경우가 있으니 주의하세요.

▶ 허니부쉬는 건재 형태나 분말, 발효분말 형태 등으로 판매되고 있는데요.표기되어 있는 하루 권장 섭취량을 넘지 않게 드시는것이 좋습니다. 과다하게 섭취했을 경우 설사와 복통이 있을수 있습니다.

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